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Faire la fête sans limite pour votre santé !

Oui c’est vrai ! Sortir faire la fête peut être bon pour la santé ! L’être en bonne santé est souvent associé aux personnes faisant de l’exercice et qui font attention à ce qu’ils mangent en consommant des fruits et des légumes quotidiennement, mais ceci n’est pas tout...Bien sûr que non ! Une partie importante de la vie est se socialiser et avoir un peu d’entrainement !

Faire la fête sans limite pour votre santé !

Vous avez eu une semaine dure au travail ? A l’université ils t’ont donné plus de travail que ton corps et ton esprit ne peuvent supporter ? C’est pour cela que vient le week-end...pour sortir faire la fête avec tes amis ! Que ce soit dans l’appartement d’un ami, dans le bar du village ou dans un des clubs à la mode de la ville, nous avons besoins de soirées pour faire la fête.

C’est une croyance populaire que sortir en soirée a des effets sur notre santé, comme fumer, manger des bonbons ou boire jusqu’à ce que le corps ne résiste pas. Ainsi si vous croyez que vous allez perdre du poid, c’est peu probable que cela arrive, mais don’t worry ! Le poids est important, mais ce n’est pas tout, la bonne santé inclut beaucoups plus.

En laissant derrière les conséquences négatives, on peut dire que faire la fête contribue à atténuer l’anxiété, la fatigue ou la tension. En tant qu’adultes, nous vivons dans un monde avec des tas de responsabilités, des préoccupations quotidiennes et des moments lors desquels nous pouvons perdre la patience. C’est important de maintenir un équilibre entre le travail, les études ou n’importe quel activité et entre le temps consacré pour libérer le stress.

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Mais être en bonne santé ne nécessite pas seulement de libérer le stress, nous devons aussi interagir et se socialiser avec les bonnes personnes. Pour être heureux vous devez vous entourer de personnes avec lesquelles vous êtes à l’aise, de cette manière faire la fête sera une expérience fascinante pleine de bons souvenirs pour le futur. Draguer est également bon pour la santé même si c’est dur à croire : une minute à s’embrasser brûle 5 calories et affecte les niveaux d’ocytocine et de cortisol réduisant ainsi encore plus la tension.

Le facteur le plus important pour être en bonne santé est le bonheur; c’est la meilleure médecine et le médicament le plus efficace pour toute maladie. Quand vous êtes entouré d’amis, avec de la musique, les lumières, les sourires, tout le corps se rempli d’énergie et ton coeur se sent mieux. Une nuit à boire peut être plus bénéfique pour la santé qu’être assis toute la nuit dans un canapé en mangeant une salade. Et une dernière chose...saviez-vous que rire pendant 10 minutes peut vous faire brûler jusqu’à 50 calories ?

 

Une seule question se pose maintenant : qu’est ce que vous attendez ? Invitez vos amis et profitez des meilleures soirées de Barcelone avec Youbarcelone et l’entrée gratuite ! Ou réservez votre table VIP dans les meilleurs clubs de la ville !